หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณคือการไม่ใช้ยาสูบในรูปแบบใดๆ การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่เลิกยากซึ่งอาจทำให้คุณช้าลง ทำให้คุณป่วย และทำให้ชีวิตสั้นลง วิธีหนึ่งที่ทำเช่นนี้คือการมีส่วนทำให้เกิดโรคหัวใจ ในความเป็นจริง อาหารบำรุง นักวิจัยที่ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่และการเลิกสูบบุหรี่กับการเสียชีวิตในระหว่างการศึกษาในมุมมองที่ยาวนานหลายทศวรรษของผู้หญิงกว่า 100,000 คน พบว่าประมาณ 64% ของการเสียชีวิตของผู้สูบบุหรี่ปัจจุบันและ 28% ของการเสียชีวิตของผู้ที่เคยสูบบุหรี่มีสาเหตุมาจากการสูบบุหรี่