การอยู่กลางแดดมากเกินไปอาจเสี่ยง เพราะอาจทำให้ผิวไหม้หรืออ่อนเพลียจากความร้อนได้ และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย ดร.มุนน์ กล่าว ปฏิบัติตามสี่เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อปกป้องผิวและสุขภาพของคุณ ดูแลในที่ที่มีแสงแดดส่องถึง ถ้าทำได้ การอาบแดด พยายามอยู่ให้ห่างจากแสงแดดระหว่าง 11.00 น. ถึง 15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แดดแรงที่สุด หลักทั่วไปที่ดีคือการดูเงาของคุณ เมื่อมันสั้นกว่าส่วนสูงของคุณ ให้ออกจากดวงอาทิตย์ ดร. มันน์กล่าว